Funciones de la comida
Para qué comemos: las 8 funciones psicológicas de la comida Repasamos las ocho funciones psicológicas que puede cumplir la comida en nuestra vida: regular emociones, premiarnos, disfrutar, evitar lo que duele, controlar, vincularnos, cuidarnos y celebrar. Veremos qué aporta cada una, por qué ninguna es “mala” en sí misma y qué ocurre cuando una sola […]
Validación emocional: Qué es, los 6 niveles de Linehan y por qué a veces es tan difícil.
Validación emocional: Qué es, los 6 niveles de Linehan y por qué a veces es tan difícil. «Entiendo cómo te sientes.» Es una de las frases que más se repiten en terapia, en pareja, entre amigos y en la crianza — y también una de las que menos se entienden de verdad. La validación emocional […]